[游水]ㄧ開學,打工的人都不見了

swim@桃園縣立游泳池
下午太陽消失了,
看看時間還OK,
就決定往之前讓我得結膜炎的縣立泳池前進.

縣立泳池真讓我又愛又怕,
愛的是有可愛的售票美眉.
怕的是不小心又得結膜炎就糟了.

騎著快沒油的機車慢慢滑行,
路上看的加油站不過都是台塑的,
想說台塑才剛調價,
現在去不就當冤大頭給它鐺?
沒想到每家都是寫本站不調價(看來是加盟企業,不隨總公司的政策).

到了泳池,
真是景物依舊人事全非阿!
可愛小妹不見了,
只剩20年後的可愛小妹售票(就是obs).
看來小妹是開學回去上課了.
不過也可以證明她是大專學生.
因為上次我來時高中以下都開學了但她還是在.

好,
回歸正題,
不知道是颱風影像還怎樣,
泳池的水明顯降了10cm以上,
然後池底也不少泥沙(救生員很混都沒打掃歐),
下午原本就不多人了,
今天依舊小貓兩三隻.

拉拉筋,
學學今天早上看奧美游泳對抗賽得知的蛙鏡泳帽穿法.
下水熱個100m就開始1500m的練習.
不過心跳表在武嶺時掉了,
所以今天沒有手錶可計時.
改天來去買好用的JAGA電子錶(100NTD,聽說是當兵必備良品).
第一個100m時手十分有力,
但是又不是天天再過年,
100m過後馬上就回覆手軟的狀態,
今天原本就不打算糾正啥姿勢,
但是就盡量換氣採用往後上方看的姿勢,
這樣對開放水域有波浪的環境應該比較有利.
西哩呼嚕就游完1500m.
緩身個100m(50蛙,50捷)就上岸了

緩身時試了ㄧ下抬頭蛙跟抬頭捷,
抬頭蛙很不得要領,
ㄧ直喝水,
抬頭捷到還OK,
不過若要我游完100抬頭捷應該也會喝不少水.

上岸時練習一下小跑步,
發現肌肉其實很不聽使喚,
若能配合些許的伸展應該對三鐵接下來的兩項有幫助.
不過早上看的奧地利超鐵轉播,
選手轉換幾乎是不需要拉筋的,
真是佩服他們能在游完3.2km腳部肌肉緊繃的情況下馬上進入下一項.
而且大部分的人都由穿防寒衣下水,
看來這時候的奧地利應該是蠻冷的.
畢竟正中午時有太陽,
轉播卻說是適合跑馬拉松的天氣(馬拉松的適合溫度好像是十多度吧!)
不知道啥時能去其他國家玩三鐵呢?