[練習]三月桂花香

一早輕鬆的爬完北宜坪林折返,
原先是打定主意原路下市區,

但掃墓的車潮,
讓我和licker都頗擔心交通狀況.
索性從北47下滑,

北47下滑約2km處,
整條路上充滿著桂花香氣.
令人心曠神怡.
雖然只有短短一段,
卻將北47點綴的更臻完美.

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植物名稱:桂花樹
科別:木犀屬科
學名:Osmanthus fragrans
英文名:Osmanthus
別稱:木犀.銀桂.九里香.巖桂
原產地:亞洲.太平洋諸島.中國.北美洲
花期:全年,秋季最盛開
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接近2/3時迎面而來的正是新婚的Mark&Elsa.
匆匆(衝衝)的擦車(身)而過.
來不及向他們祝賀只能大喊名字以示祝福囉!!
在這祝福MarK&Elsa"白頭偕老,婚姻美滿"

回到家後,
簡單換裝,
跑向操場.
進行二鐵轉換練習,
九點多的高溫,
剛起跑心跳就拉到180以上.
腳傷還不確定好了沒.
只敢慢慢的前進.
遮陽帽拉到最低.
以躲避艷陽直射.

同時還有一位身穿繡著國旗運動外套的跑者在練跑.
穩定的速度加上不時看錶.
明顯的是個練家子.

我手上那包Energy-in,
每800m就小吸一口.
以前都沒發現,
原來Energy-in的化學味這麼重.
草草跑完既定行程趕緊回家休息.